私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

防風通聖散でダイエット実行中!

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ダイエット142目~60kg超えていること自体がまずいと思うキモチを忘れていた–☆

      2017/05/21

ここにきて、私とてもアセってます。

母はなかなか結果が表れていないのに…。

サウナ中まで腕立て伏せしたり腹筋したりと、キレイに痩せなくちゃとがんばっている長女。

さすがです、結果にコミットしましたね!

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体重は確実に減ってきているし、パツンパツンだったふくらはぎがホッソリしてきた。

寝る前にマッサージをしているんだって。

母だって毎日ふくらはぎマッサージしているのにホッソリしてきません。

そうですよね、私のふくらはぎの太さには50年かけての年輪があるからね。

やっぱり体型がスッキリしてくると立ち姿もカッコ良くなる。

TVではエド・はるみさんのコマーシャルが流れるはじめました!

ビフォーは現在の私の体型をそのままみているみたい。

66kgから62kgに減ったことに甘んじている場合じゃないなぁってアセってます。

そうなんです、そもそも60kgを超えていること自体まずいと思うことを忘れていました。

2年前に58kgでていたいしたときに、鏡に映った自分にかっこ悪いなって思っていたのに。

コレはまずいと思い痩せようといろいろなダイエットに挑戦したのになぁ・

なんで60kg超えしちゃったんだろう。

私の身長では58kgだって小太りなんですから、エド・はるみさんのように45kgを目指さねば。

ちょっとは自分を追い込まなくちゃいけないんだなって長女のダイエット方法を見ていると思う。

まずは長年のコンプレックスである脚を細くしようと思った。

そこで、本屋さんで目に入ってきたインスタグラムで一躍有名になった本島さんの本を購入。

もんでヤセない身体はない 燃焼系 「美圧」マッサージ [ 本島 彩帆里 ]

by カエレバ

ただ、やる気はとてもでてきたんだけど、腹筋しようとしたらお腹がつっかえてできない。

また。腹筋もどきを3回ほどこころみたところで眠気に襲われて寝てしまった。

やはり、なかなか痩せることにストイックになれない自分

かろうじて、防風通聖散と青めちゃぜいたく青汁だけはほぼ欠かさず続けられている

週末防風通聖散を飲み忘れると便秘気味になってしまうので、まずいまずいと思い飲んでます。

すると、翌日か翌々日にはすっきりするくらいのお通じが確実にあるからとってもうれしい。

お通じがあると、あ~~身体の毒素が排出されてる感満載です。

とにかく無理せず気長に身体を絞っていこうと思う今日このごろ。

自分ではとてもとても身体を絞るのが無理だし、夏までに結果をだしたいなら、
ライザップで無料相談がタダで受けられるから、まずは相談してみるのもいいかもしれません。

50代でもエド・はるみさんみたいにキレイに痩せられるのは、
見た目だけでなく、絶対身体のためにもプラスだと思う。

とにかくシニアの肥満の原因は若者とちがい老廃物の排出の低下だからね。


どちらにせよ確実に痩せるためには、やはり運動が必要ですね。

同じ世代のエド・はるみさんだって5ヶ月で18kg痩せたんですから、私だってできる?!かな…。

コマーシャルを見ると「痩せたいならRIZAP(ライザップ)だよね」ってあらためて思いました。

「できないから」こそ「やり遂げさせる」スタッフを揃えているRIZAP(ライザップはすごい!

ダイエットは停滞期に打ち勝てるかが勝負なんですよね。

「痩せるって目標」が目標にたどり着くまでの過程(プロセス)を楽しむためにあるといいます。

私のダイエットは、これまでの5ヵ月があってからこそのこれからの5ヶ月に!

せっかく痩せてきたんだから、そろそろ素敵に痩せたい感がムクムク中。

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【今日のダイエット行動】

1.ふくらはぎマッサージ

お通じってほんとうに大切だと思います!お通じがちゃんとあると加齢臭もなくなるんですよ。

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