７月に入り蒸し蒸し暑い日が続きます。
運動らしい運動をする気にもなれず、
さりとて、プチ断食もなかなかやりきれず
ただただ時間だけが虚しく過ぎていくって感じです。
ダイエットをストイックに続けている娘は
全体的にホッソリしてスタイルがよくなってます。
キレイに痩せることにストイックになれる娘がうらやましい。
それに比べると、私はタダの太ったダサいおばさんのまま。
かろうじて、
防風通聖散を飲み続けているのでリバウンドだけは免れています。
腰・下腹、このあたりの脂肪を燃焼できたら
見た目もすっきり、体重もすっきりするのになぁと思うのですが…。
どうしても、ホント辛いことができないんです。
娘のストイックさがある意味うらやましいかもです。
今週は、ネット情報でハムストリングを伸ばすといいと知り、
トイレエクサに前かがみになって
足首をつかみながらハムストリングを伸ばしてます。
最近の暑さで、
防風通聖散のお湯割りを飲み忘れ気味なので
お通じが１週間位こなくなっています。
だから、なんだか腸に便がつまってお腹がはっている感じがします。
便秘になると3-4kgくらい体重が増えるといいますから、
防風通聖散を用量を守って服用すると、
2,3日でとっても長い便が出てとってもスッキリします。
私、便秘解消のためにも防風通聖散習慣ははずせませんね。
運動や食事制限の辛さをある程度は
乗り越えないといけないのにどうしても辛さから逃げちゃう私。
明日こそ「プチ断食するぞ！」って思ってはいるんですけどね。
せっかく防風通聖散で代謝がアップしているのになぁ。
たとえば、私の加齢臭がすこぶる改善はしている。
昨年の私は、夕方になると酸っぱい嫌なニオイに自分で気がついた。
今年は酸っぱい脇の汗のニオイはめったにしない。
昨日も、汗で服がびっしょりになった汗のニオイは
枯れ草のような汗のニオイだった。
娘ふたりから
「ママ汗くさーい！若者の汗のにおいとはちがうよねぇ。
おやじの汗ってかんじー」
って言われた。
今晩「セシルのもくろみ」を観ているんですけど、
「夏でも湯船に浸かること」がきれいな女性の秘訣らしい。
やっぱり、代謝がよくなってきているんだから、
ヌルヌル汗をサラサラ汗にしなくちゃね。
だって、確信したのです、
やっぱり私の加齢臭撃退できていない…。はぁ～。
糖尿病の肥満症の治療薬として漢方 防風通聖散が使われるとか。
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【今日のダイエット行動】
１．トイレエクサ
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