防風通聖散をサボり、
な～んもしないで体重が増えてしまい、
どうしようと思い
慌てて防風通聖散をちゃんと服用し、
トイレエクサとウォーキングを再開し、
食事もランチをブロッコリー＆茹でた胸肉＆小むすび
を今週１週間続けた。
みごと1.5kg減を達成しました。
防風通聖散✕（運動+食事）ダイエットの効果すごい！
そして、
体型はというと
お腹周りの脂はまだしっかりついている。
このお腹周りと腰回りを落とすと
さらに体重減少が見込めるのではと思うわけです。
やはり、
防風通聖散のおかげで毎日快便かつ尿もよくでる。
その上に脂肪燃焼がよくなっているところに
運動と食事を調整が功を奏してますね。
このまま、勢いに乗って体型もすっきりしたい。
先日観たテレビ番組で青魚を食べると血管にできた
悪玉コレステロールのこぶを分解できると聞き、
積極的に青魚を料理に取り入れている。
特に手軽に青魚を取り入れるのに便利な
鯖缶は結構在庫があるんだよねー。
それでも食事でとれないときは、
サプリメントEPAを飲んでます。
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体重が面白いように減ってくれると
ダイエットも楽しいいよね。
私のデトックス効果を高めてくれて、娘の脚やせ効果も発揮した漢方の購入はコチラです→生漢煎【防風通聖散】
糖尿病の肥満症の治療薬として漢方 防風通聖散が使われるとか。
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生漢煎【防風通聖散】 |
防風通聖散を服用して2ヶ月で、3ｋ減達成しました！！
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【今日のダイエット行動】
1.スクワット
２.腰ひねりエクササイズ
３.腹筋
４.壁腕立て
５，ふくらはぎストレッチ
6,ウォーキング
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