ホンマでっかTVでどなたかが言ってたんですが、
「太らないぞ」って言って食べると太らないんですって。
しかし、
私のお腹の脂肪は柔らかくなってるけど
いっこうに減ってこないなぁ。
テンション下がるよね。
スリムなトップスを着ると腰のあたりで引っかかり、
無理やり下げるとパツンパツン。
この状態だけでも脱したいと思うんだよね。
いつの間に私の腰回りがこんなにも肥大してしまったんでしょう。
シュルシュルシュルって脂肪がなくなってくれないかしらねぇ。
毎日、トイレに行くたびにスクワットして、
コーヒー淹れるお水をウォーターサーバーに淹れる間
足のかかと上げをして、
机の下で足をクルクル回して、
私がんばっているんだよね。
体型は変わらないけど、ふくらはぎの痛みが消えた。
久々に自分の身体で冷えているところを確かめたら、
腰から下がひんやりしている。
みぞおちはその昔、
夏でもひんやりと冷たかった。
温活したら、今はぽかぽか温かい。
本当は全身がぽかぽかしていたら
脂肪もうまく燃焼してくれるんでしょうね。
本格的に温活も取り入れることが必要ですね！
あとは、
脂肪燃焼のために漢方使いたいのはやまやまだけど、
まずは、主治医の許可をとらなくちゃ!
糖尿病の肥満症の治療薬として漢方 防風通聖散が使われるとか。
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【今日のダイエット行動】
1.スクワット52回
2.脇の下のリンパマッサージ。うで、お腹、ウエストつねった。
3.8時間ダイエット
4.脂肪燃焼ープ
5.足先ぐるぐる回し
6.脚を後ろに引き上げ(ヒップの上の脂肪をとりたい）
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