ダイエット328-330目~運動をしなかったらやっぱり太るんだよね 久々にスーパー銭湯に娘と行った。 すると、娘達に 「ママ、ヤバイんじゃない」 って言われるくらい肥大していた。 確かに、前かがみになるとお腹がつかえ、 腰回りが浮き輪を巻いた状態になっている。 これって、リバウンドだよね… By wpmaster | 2017年10月31日 | ダイエット記録, リバウンド, 2017年 | No Comments | Read more
ダイエット326-327目~初心にかえって、毎日防風通聖散をちゃんと飲んだら効果があった。 漢方・防風通聖散を飲みはじめてそろそろ1年。 すると、1日2回飲むはずなんだけど、 ここにきて飲み忘れが多くなっていた。 ここで初心にかえり飲み忘れをなくした1週間。 飲み忘れていた先週は1週間はう◯ちがぜんぜんでなかっ… By wpmaster | 2017年10月27日 | ダイエット記録, お通じ改善, 2017年 | No Comments | Read more
ダイエット324-325目~え!鯖缶食べて、血管のこぶってとれるの?! 10月24日(火曜日)テレビ朝日の「たけしの家庭の医学」を たまたま観たら、血管の老化についてだった。 なんでも。 悪玉コレステロールが増えると血管にこぶができやすくなる。 その悪玉コレステロ… By wpmaster | 2017年10月25日 | ダイエット記録, コレステロール, ダイエットの食事, 血管の老化改善, 鯖缶, 2017年 | No Comments | Read more
ダイエット319-323目~防風通聖散ダイエットがちゃんと習慣化しなくちゃと思った 防風通聖散ダイエットを飲みはじめてそろそろ1年近くなるなぁ。 昨日検診日で久々に体重計に乗ってみた。 すると、体重が増加しているぅ~! これはまずいよ。 たしかに、最近体重測定してないし、 防風通聖散もカバ… By wpmaster | 2017年10月22日 | ダイエット記録, 防風通聖散について, 2017年 | No Comments | Read more
ダイエット312-318目~私にとってイチバン効く便秘薬としての防風通聖散、そしてその先の気づきが大切だった。 歳をとると、若い頃にはなかった 便が「つまる」って感じが日常になった。 防風通聖散で便秘が改善された今も、 たくさん便がでる前に、 「つまり」感は否めない。 防風通聖散を飲まなかったら、 死ぬまで「つまり」がとれずに 便… By wpmaster | 2017年10月14日 | ダイエット記録, 防風通聖散について, お通じ改善, 2017年 | No Comments | Read more